Descrizione classi

Regolare

Aperta a tutti i colori di cintura, questa classe tradizionale è una classe completa dove si impara tutte le tecniche di mani e di gambe, difese personali, kata ma anche flessioni, addominali, squat e chi più ne ha più ne metta.

Kata

In questa classe si imparano e si ripassano i kata del proprio livello, ma anche qui non mancheranno flessioni, addominali e altri esercizi fisici.

Kumite

Questa classe è una classe di combattimento dove 2 studenti ci scambiano colpi e tecniche. Durante questa classe è obbligatorio essere muniti di tutte le attrezzature di protezione come guantoni, calzari imbottiti, paradenti, caschetto e conchiglia/paraseno.

Meditazione

Questa classe di Zazen (o meditazione a sedere) è molto utile per nutrire la mente e lo spirito oltre che il corpo. La classe inizia con qualche esercizio di respirazione, poi ci si siede e inizia la meditazione vera e propria. Dopo la meditazione vi è 10 minuti di lettura di filosofia giapponese e teorie di meditazione per inspirare gli studenti.

Black belt

Questa classe aperta alle sole cinture nere, è molto simile alla regolare ma di elevato livello.