Scuola di Karate per Adulti in Sesto Fiorentino

Descrizione classi Karate

La pratica del Seido Karate è finalizzata allo sviluppo fisico, mentale e spirituale dello studente tramite la ripetizione delle tecniche di base offensive e difensive da eseguire con braccia e gambe alternate a flessioni ed addominali, lo studio continuo dei kata e delle difese personali, il confronto con gli altri allievi nel Kumite (combattimento libero), oltre che con la pratica della meditazione Zen.

L’obbiettivo principale che si pone il Seido Karate non è quello di portate gli studenti a raggiungere un risultato sportivo magari in una singola disciplina come Kata o Kumite, confrontando i propri risultati con quelli degli altri, ma quello di ottenere una realizzazione personale grazie alla presa di coscienza dei propri limiti e alla consapevolezza di poterli superare.

*Riservato solo agli studenti

“…Non importa se non si è ottenuto il piazzamento del grande campione, ciò che conta è l’impegno che si mette nella propria formazione e nel modo di dedicarsi allo studio del Karate-do, come aiutare la propria comunità e in che modo si contribuisce al proprio paese e alla società. Questo fa la differenza…”
Corso di Karate per adulti in Sesto Fiorentino
Scuola di Karate per Adulti Uomo / Donna in Sesto Fiorentino

Classe regolare

La classe regolare è una lezione aperta a tutti i gradi di cintura (Kyu) nella quale si lavoro prevalentemente sulla ripetizione delle tecniche di base in posizioni statiche o in movimento, alternandole con esercizi come piegamenti sulle braccia, sulle gambe, addominali e dorsali.

Il suo scopo è quello di apprendere le fondamenta dell’arte marziale, sviluppare l’aspetto cardiocircolatorio e aumentare la tenuta muscolare nonché inalzare la forza massimale.

Classe regolare Seido Karate Italy
Lezioni di Karate per tutti in Sesto Fiorentino

Difese personali

Le difese personali si dividono in: base, intermediarie ed avanzate. Vengono svolte singolarmente oppure in coppia. Hanno come obbiettivo quello di difendersi da un attacco subito da un’aggressore.

  • Difese di base: da 1 a 10;
  • Difese intermediarie: da 1 a 10;
  • Difese avanzate: da 1 a 10;

Kumite / Conditioning

Durante questa classe di combattimento 2 studenti si scambiano colpi e tecniche di karate. È obbligatorio essere muniti di tutte le attrezzature di protezione come guantoni, calzari imbottiti, paradenti, caschetto e conchiglia/paraseno per garantire la massima sicurezza di sé stessi e del compagno. L’obbiettivo di questa classe è di aiutarsi a migliorare le proprie combinazioni di tecniche.

paradenti seido karate kumite

Paradenti

Serve per proteggere l’arcata dentaria e l’interno delle labbra.
caschetto kumite seido karate

Caschetto

Il caschetto serve per proteggere la testa dai colpi dell’avversario.
guantoni kumite seido karate

Guantoni

I guantoni proteggono le dita delle mani dall’impatto dei pugni.
paraseno kumite seido karate

Paraseno

Serve a proteggere il seno delle donne dai colpi dell’avversario.
conchiglia kumite seido karate

Conchiglia

Serve per proteggere la zona inguinale maschile dai colpi dell’avversario.
calzari kumite seido karate

Calzari

Servono per proteggere le dita del piede dall’impatto dei calci.

Kata

Kata (che significa forma) consiste in una serie di tecniche offensive e difensive da eseguirsi nelle varie direzioni descrivendo un combattimento immaginario contro più avversari.

I vari gradi di cintura comprendono Kata diversi per quantità di movimenti e per difficoltà di tecniche che consentono allo studente di sviluppare la tenuta atletica, la precisione della tecnica e la memoria.

Tameshiwari – Tecniche di rottura

Tameshiwari (tecniche di rottura) possono essere eseguite con le varie tecniche di base su più tipi di materiali, come legno, mattoni o ghiaccio. Hanno prevalentemente lo scopo di sviluppare lo spirito e aumentare l’autostima tramite la consapevolezza del l’efficacia della propria tecnica.

Tecniche di rotture Seido Karate

Meditazione Zen

Il Seido Karate-do si basa sull’inseparabilità dello Zen con il Karate. Non è un’idea nuova ma un ritorno alle vere origini delle Arti Marziali. La meditazione Zen non è una religione, ma una meditazione seduta e tranquilla, una filosofia di vita, parte essenziale dell’allenamento fisico.

Ogni studente del Seido Karate-do rappresenta un membro della famiglia che si costituisce, nessuno si allena da solo, ma con gli altri ed attraverso gli altri si realizza pienamente lo spirito del Seido Karate-do.

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Scuola di Karate per Adulti in Sesto Fiorentino
Difesa personale per donne in Sesto Fiorentino
Corsi di Karate per Adulti in Sesto Fiorentino

Orario settimanale Dojo in vigore dal 03 Settembre 2018

Orario classi: Lunedì

  • Kumite/Conditioning – Jun Shihan Vincent/Senpai Sandro
  • Programma da Gialla avanzata – Jun Shihan Simone/Senpai Paolo
  • Regolare tutte le cinture – Jun Shihan Simone/Senpai Paolo

Orario classi: Martedì

  • Regolare / Zen (Tutte le cinture) – Jun Shihan Vincent / Jun Shihan Simone
  • Zen / Da Marrone avanzata – Jun Shihan Vincent / Sensei Giorgio

Orario classi: Mercoledì

  • Regolare tutte le cinture – Jun Shihan Vincent/Senpai Sandro
  • Programma da Gialla avanzata – Jun Shihan Simone/Senpai Giulia
  • Kumite Base/Avanzato (da Cintura Blu) – Jun Shihan Simone/Sensei Giorgio

Orario classi: Giovedì

  • Circuito tutte le cinture – Jun Shihan Vincent/Senpai Sandro
  • Kata tutte le cinture – Jun Shihan Vincent/Jun Shihan Simone
  • Cinture nere tutte – Jun Shihan Vincent/Jun Shihan Simone

Orario classi: Venerdì

  • Kata tutte le cinture – Senpai Sandro/Senpai Marco
  • Regolare tutte le cinture – Jun Shihan Vincent

Orario classi: Domenica

  • Cinture nere da Nidan – Jun Shihan Vincent/Jun Shihan Simone
  • Kumite / Conditioning tutte le cinture – Jun Shihan Simone/Sensei Giorgio

Vieni a trovare il nostro dojo, siamo in Via Giovanni Amendola, 40, 50019 Sesto Fiorentino FI

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